Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2012
|
120,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 45,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2012:
|
1024 kcal
|
Fett: 23,09g | Prot: 86,91g | Kolh.: 127,17g.
Frukost: international delight sugar free coffee creamer, great value flour tortilla, Red Onions, Bell Peppers, large egg great day farmers market, smoked ham land o frost, Tomatoes. Lunch: Pears, Raw Vegetable, tilapia fillets frozen. Middag: challah bread, mandarin oranges, Onions, Zucchini, Tilapia (Fish). mer...
|
|
3045 kcal
|
Träning:
recumbent bike - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|