Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
121,5 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 74,90g | Prot: 116,99g | Kolh.: 178,39g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Курага, Творог 5%. Lunch: Щебекинская Макароны Бантики, Ашан Помидор, Вареное Яйцо. Middag: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Бондюэль Горошек Консервированный, Помидоры. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Киви. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|