Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 70,23g | Kolh.: 247,22g.
Frukost: Chá de Ervas, Café Instantâneo (em Pó), Compota com Açucar Reduzido, Dia Queijo Fundido Light, Pão de Mistura Torrado. Lunch: Hamburger com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Middag: Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Pão-de-Ló, Regueifa, Laranjas, Húngaros. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aceuhenriquest 's vikthistorik
|