Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2958 kcal
|
Fett: 123,06g | Prot: 88,44g | Kolh.: 268,25g.
Frukost: Amêndoas de Chocolate, Gelatina Morango. Lunch: Paella de Marisco. Middag: Ovos Moles, Olá Calippo, Continente Mini Tostas, La Piara Paté de Atum em Escabeche, Globo Goiabada, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Queijo de Cabra, Pingo Doce Palitos de Chocolate, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Matutano 3D, Espumante, Vinho Branco de Mesa, Super Bock Mini. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandreganhito 's vikthistorik
|