Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 99,20g | Kolh.: 172,57g.
Frukost: Комо Сыр Российский, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Грецкие Орехи, Чай, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. Lunch: Редис, Вареное Яйцо, Печень Говяжья со Сметаной Vikaa_Vm. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Вафли, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|