Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 80,55g | Prot: 76,35g | Kolh.: 65,58g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Лента Шашлык из Куриных Окорочков в Майонезе, Запеченая курица, Салат из сельдерея. Middag: Pirkka Кофе Молотый, Лента Личи в Сиропе, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Апельсин, Агрокомплекс Томаты Маринованные Зеленые, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, шагомер - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|