Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
96 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
817 kcal
|
Fett: 19,98g | Prot: 36,60g | Kolh.: 101,66g.
Frukost: Красное Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Капуста Квашеная с Морковью, Квашеная Капуста, Хлеб Зерновой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Картофель Отварной. Middag: Белое Столовое Вино, Ленморепродукт Нерка Стейк, Брокколи. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roman Fadeev 's vikthistorik
|