Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 79,91g | Prot: 66,51g | Kolh.: 173,36g.
Frukost: Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Данон Актимель. Lunch: Сметана , Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Middag: Куриные Котлеты, Салат Овощной. Snacks/Annat: Большая Кружка Ряженка 4%, Хачапури с Сырной Начинкой. mer...
|
|
401 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_litvinov 's vikthistorik
|