Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 34,28g | Prot: 110,99g | Kolh.: 99,65g.
Frukost: Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Чай. Lunch: Апельсин, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Пару. Middag: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Армар Люкс Микс Орехово-Фруктовый, Вкуснотеево Био Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisvina69 's vikthistorik
|