Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
92,9 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 127,03g | Kolh.: 171,29g.
Frukost: Растительное Масло, Капуста, Морковь, Куриное Филе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Хрустим Гренки Ребрышки на Гриле, Campina Шоколадный Пудинг, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, President Брынза. Snacks/Annat: Слобода Сырный Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Corny Big Chocolate-Banana, Апельсин, Billa Горошек Зеленый, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Помидоры. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka_012 's vikthistorik
|