Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 61,99g | Prot: 80,09g | Kolh.: 165,20g.
Frukost: Колбаса Вареная с Индейкой, Сыр Сливочный в Нарезке, Манка из Твёрдой Пшеницы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Campina Сливки для Кофе 10%, Банан, Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Кукуруза Сладкая, Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Огурец (без Кожуры), Свинина, Barilla Макароны. Middag: Сыр Сливочный, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Annat: Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник, Campina Сливки для Кофе 10%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Kinder Paradiso. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sashuly2002 's vikthistorik
|