Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 70,66g | Prot: 113,45g | Kolh.: 154,13g.
Frukost: Просто Молоко Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Чабан Сулугуни 45%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. Middag: Сарафаново Кефир 1,5%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: ВкусВилл Колбаса «Классика по Стандарту Вкусвилл», Жареное Яйцо, Творог 9%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Агуша Творог Детский 4,2%, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|