Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 67,41g | Prot: 94,61g | Kolh.: 122,46g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Куриное. Lunch: Окей Груша Конференс. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная , Жигули Пиво Безалкогольное. Snacks/Annat: Good Food Семечки Подсолнечника, Славянка Лёвушка. mer...
|
|
2229 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dj_stotskaya 's vikthistorik
|