Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 107,53g | Kolh.: 117,60g.
Frukost: Roshen Батончик Tidbit, Редис, Ашан Рикотта, Печеночный овсяноблин. Lunch: Селянське Сливочное Масло 63%, Агропрод Тофу с Паприкой, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Мидии. Middag: Ячма, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Пармезан (Тертый), Испания Хамон, Зеленый Листовой Салат, Чумак Вяленые Томаты, Помидоры, Руккола. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Яблоко Айдаред, Куриная бастурма, Kronenbourg Blanc. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|