Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
48,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 48,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 130,23g | Kolh.: 53,48g.
Frukost: Арахис, Вода, Яичный Белок, Яйцо, Авокадо, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Lunch: Фасоль Стручковая Замороженная, Куриное Филе, Брюссельская Капуста, Куриное Филе. Middag: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Цукини. Snacks/Annat: Яйцо, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Самусенко 's vikthistorik
|