|
Водичкой залило (
|
54,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 60,09g | Prot: 33,63g | Kolh.: 236,33g.
Frukost: Сыр Домашний, Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Добрянка Фасоль Стручковая с Морковью, Жареное Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. Lunch: Delicados Начос Оригинальные. Middag: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Рис Отварной, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко. mer...
|
|
1584 kcal
|
Träning:
Bada - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|