Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
122,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 62,22g | Prot: 83,04g | Kolh.: 184,12g.
Frukost: Сельдерей, Мороженое, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Лосось. Lunch: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Картошка Печеная, Бухта Изобилия Треска Филе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Middag: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Snacks/Annat: Банан, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Рич Фруктовое Пюре, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. mer...
|
|
3062 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|