Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 94,97g | Kolh.: 129,53g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Лечо, Мираторг Драники Картофельные, Русский аппетит Горчица Русская, Heinz Кетчуп с Кайенским Перцем, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная. Middag: Ягоды, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Зеленый Чай, Зеленый Лук, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|