Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 56 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 79,82g | Kolh.: 146,76g.
Frukost: Малина, Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каша Геркулесовая на Кокосовом Молоке. Lunch: Протеиновый Батончик Арахис, Хлеб на Натуральной Закваске, Лаваш Армянский Тонкий, Творожный Сыр Сливочный, Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Protein Cookie Pistachio, Киви, Банан. mer...
|
|
500 kcal
|
Träning:
Групповое занятие «Total body» - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74 's vikthistorik
|