Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 64,98g | Prot: 90,01g | Kolh.: 169,57g.
Frukost: Зефир, Нарада Молоко 3,2%, Пицца Пп, Нарада Молоко 3,2%. Lunch: Творожный Сыр с Сливочный, Плов, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Нарада Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Сосиски Сливочные, Нарада Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Annat: Блинчики Фаршированные Творогом, Нарада Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|