Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 52,57g | Prot: 109,10g | Kolh.: 135,16g.
Frukost: Яичный Омлет, Рис Отварной, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Сыр, Маракуйя, Овсянка. Lunch: Салат из Капусты, Куриные Наггетсы. Middag: Вино Сухое, Краб, Креветки, Нектар Манго, Суп Грибной. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|