Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
121,9 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 65,20g | Prot: 104,04g | Kolh.: 227,84g.
Frukost: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Американо, Хохланд Сыр Фетакса, Перепелиное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Зеленый Лук, Окей Перец Желтый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица в Сметане, Лента Макароны Спираль. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Вкусный День Ряженка 2,5%, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Киндер Шоколад со Злаками, Киви, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|