Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 78,32g | Prot: 173,35g | Kolh.: 67,69g.
Frukost: Star Nutrition Whey-100, Gyllenhammars Havregryn, Önos Äppelmos Lågkalori. Lunch: Ruccola Sallad, Eldorado Cornichons, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Röd Paprika, Sparris, Fransk Salladsdressing, Blandad Sallad, Solna Korv Grillkorv, Scan Sidfläsk, Fläskkarré, Kronfågel Kycklingben. Snacks/Annat: Anthon Berg Marzipan Bar, Body Science Whey 100. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|