|
Третий день.
|
112,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 73,57g | Prot: 72,73g | Kolh.: 132,47g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Цветная Капуста в Кляре. Middag: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Вода, Красное Яблоко, Меридиан Коктейль из Морепродуктов. mer...
|
|
2887 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|