Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 110,61g | Kolh.: 204,04g.
Frukost: ВкусВилл Молочный Шоколад, ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Каждый День Чернослив Сушеный, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Голубика, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Киви, Киви, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Agama Креветки Королевские, Болгарский Перец, Морковь, Кабачок, Soba Гречневая Лапша. Middag: Bio Баланс Кефир 2,5%, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Heinz Горчица Французская, Оливковое Масло, Перекресток Кукуруза Мини, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Перекресток Стейк из Форели. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|