Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 76,09g | Prot: 70,25g | Kolh.: 157,93g.
Frukost: Комо Сыр Кантри, Магнит Яблоко, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Смузи Банан+Закваска+Семена, Мультизерновой Хлеб, Авокадо Авокадо. Lunch: Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Сухой Жареный Соленый Арахис, Coca-Cola Кола, Золотая семечка Семечки. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Комо Сыр Кантри. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kateryna Holovko 's vikthistorik
|