Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1398 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 85,25g | Kolh.: 174,35g.
Frukost: Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Сыр Маасдам, Кофе с Сахаром. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Рагу с Курицей, Лапша из Цельной Пшеницы, Кофе с Сахаром. Middag: Ашан Камбала, Соевый Соус, Сельдерей, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Творог 5%, Яблоки. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|