Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 57,60g | Prot: 52,18g | Kolh.: 173,64g.
Frukost: Ноунейм Печенье Слоеное Легкое, Bounty Батончик. Lunch: Ноунейм Печенье Слоеное Легкое, Редис, Огурец (с Кожурой), Рагу с Курицей, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Картофельные Чипсы, Яблоко Голден, Свиной Фарш (Приготовленный), Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Сухари, АТБ Банан. mer...
|
|
1652 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bubochka- 's vikthistorik
|