Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
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42 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1445 kcal
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Fett: 40,09g | Prot: 55,36g | Kolh.: 219,41g.
Frukost: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, ドクターシーラボ 青汁, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Lunch: 鶏の照り焼き, 丸善 鶏つくね しお味, カボチャの煮物, 漬け物, 味噌汁, タカノフーズ 納豆, ニチレイ 五目煮豆, ご飯. Middag: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, ケイエス 鶏つくね串, カボチャの煮物, ニチレイ 五目煮豆, タカノフーズ 納豆, ご飯, カボチャの煮物. Snacks/Annat: イチゴ, ハマダコンフェクト 鉄プラスコラーゲンウエハース, ミツヤ 落花生, ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワ ホワイトチョコレート, バナナ, はちみつ, 明日香野 きな粉, いよかん, グリコ 朝食Bifix脂肪0. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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