Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 77,14g | Prot: 84,98g | Kolh.: 257,10g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Eggs, Columbus Italian Dry Salame, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Madhava Coconut Sugar, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. Lunch: Lay's Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Chick-fil-A Icedream Cone (Large), Sodexo Falafel Pita Sandwich. Middag: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Classic Ranch Yogurt Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad, Grilled Chicken Strips, Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags. Snacks/Annat: Oranges , Hershey's Special Dark Chocolate Bar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|