Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 55,93g | Prot: 107,24g | Kolh.: 89,43g.
Frukost: Аланталь Сыр Легкий 17%, Яичный Белок, Яйцо, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Банан, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Тёмный Шоколад без Сахара. Lunch: Соевый Соус, Сельдерей, Натбаттер Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Здоровая Сила Кубани Тофу с Грибами , Куриная Грудка Вареная, Лапша Гречневая Soba. Middag: Яйцо. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Арахис. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|