Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 93,56g | Prot: 63,26g | Kolh.: 197,14g.
Frukost: Гречневая Каша с Молоком, Окей Финики Сушеные с Косточкой, ВкусВилл Хаштак, Халва Самаркандская, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Избенка Крем Творожный Десертный Маракуйя, Магнит Банан, Good Food Семечки. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб. Middag: ВкусВилл Хинкали с Говядиной и Свининой. Snacks/Annat: Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|