Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 50,47g | Kolh.: 329,79g.
Frukost: ВкусВилл Мороженое Малиновый Пирог с Белым Шоколадом, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. Lunch: ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Буженина Запечённая в Специях. Middag: Окей Сочник с Творогом, Мандарины, Три Правила Постные Щи с Шампиньонами, Безе, Окей Банан. Snacks/Annat: Семейка Озби Печенье с Изюмом, Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|