Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 80,30g | Prot: 57,45g | Kolh.: 231,74g.
Frukost: Безе, Буше Круассан с Миндальным Кремом. Lunch: Хэлси Фуд Уха, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. Middag: Ашан Сыр Российский 50%, Перекресток Чиабатта, Ашан Сыр Российский 50%, Перекресток Чиабатта, ВкусВилл Буженина Запечённая в Специях, Окей Котлеты из Брокколи. Snacks/Annat: Перекресток Самса с Бараниной, Грецкие Орехи, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Банан, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|