Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
918 kcal
|
Fett: 26,40g | Prot: 72,29g | Kolh.: 95,03g.
Frukost: Lindt Cioccolato al Latte, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Tè Verde, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Lasagne di Carne, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Middag: Insalata Mista Verde, Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola). Snacks/Annat: Peperone Rosso Dolce, Esselunga Insalata Valeriana. mer...
|
|
1625 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|