Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
50,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 33,53g | Prot: 64,37g | Kolh.: 104,69g.
Frukost: Теос Йогурт Греческий, Оладьи на Кефире, Яйцо Всмятку. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Борщ с Говядиной. Middag: Медовик Пп, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Банан, Верес Малина с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|