Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 64,46g | Prot: 87,29g | Kolh.: 131,06g.
Frukost: Лента Лосось Рубленный Классический, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Кофе с Молоком, Огурец, Глобус Котлета Домашняя. Middag: Galbani Сыр Буррата, Добрый Апельсиновый Нектар с Мякотью, Мартини Мартини. Snacks/Annat: Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Семенами Чиа, Кальмары (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья2308 's vikthistorik
|