|
Талия 65,5 ляжка 51,5
|
59 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 36,97g | Prot: 149,79g | Kolh.: 39,57g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Говядина Постная, Зеленый Лук, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Неполнит Майонезный Соус "Домашний", Салат Айсберг, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Жареное Яйцо без Жира, Говяжий Стейк (Только Постный). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|