Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
845 kcal
|
Fett: 37,56g | Prot: 85,68g | Kolh.: 41,76g.
Frukost: Кофе с Молоком, БКК Лаваш, Помидоры, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Яйцо. Lunch: Комо Сыр Твердый Голландия, Волошкове Поле Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Annat: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Яготинське Молоко 1%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunnydonut 's vikthistorik
|