Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 64,09g | Prot: 153,84g | Kolh.: 257,08g.
Frukost: Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Авида Молоко 2,5%, Борщ. Middag: Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Азбука Вкуса Салат Овощной по-Корейски, Картошка Вареная, Барс Тунец, Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские". Snacks/Annat: Авида Молоко 2,5%, Копченов Филе Куриное Особое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Биойогурт Чернослив. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|