Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 89,89g | Kolh.: 154,85g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат из Капусты и Огурца, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Брокколи Тушеные, Цветная Капуста с Яйцом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Капустный Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, ВкусВилл Кефир 1%, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Киви, Ашан Слива Красная, Агуша Пюре Груша, Диетическая Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
МаринаЛега 's vikthistorik
|