Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
116,1 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 78,67g | Prot: 174,68g | Kolh.: 148,93g.
Frukost: Экстра Каша Овсяная, Запеканка 19.04. Lunch: Багет, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Лосось на Гриле, Макдоналдс Соус Карри, Станем Друзьями Авокадо, Запеченный Картофель. Middag: Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, IL Viaggiator Golose Кукурузные Галеты, Red Bull Red Bull Sugar Free, Запеканка 19.04. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|