Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 97,75g | Prot: 146,96g | Kolh.: 130,88g.
Frukost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Now Foods Ультра Омега-3, Кофе, Рыбный Бульон, Горбуша. Lunch: Петруха Индейка Тушка Потрашеная, Чай, Гречка. Middag: Петруха Индейка Тушка Потрашеная, Сыр Голландский. Snacks/Annat: Кофе Латте, Bombbar Протеин Шоколад, Чай, Яблоко, Груша, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Хьерфьертур 's vikthistorik
|