Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
508 kcal
|
Fett: 16,77g | Prot: 25,48g | Kolh.: 71,70g.
Frukost: Чай, Лимон, Doppel Herz Омега-3, Яйцо Куриное, Овощной суп-пюре. Lunch: Wrigley's Juicy Fruit , Яйцо Куриное. Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чай, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1936 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
psiheya_90 's vikthistorik
|