Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
85,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 32,36g | Prot: 91,51g | Kolh.: 168,82g.
Frukost: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, ФЭГ Аджика по-Домашнему, Яйцо Куриное, Рис, Тыква, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Голден Яблоко, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Агрокомплекс Кефир 1%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша, Здоровье Морская Капуста, Путина Икра Сельди Слабосоленая. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|