Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
91,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 44,93g | Prot: 95,95g | Kolh.: 65,16g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Питьевой Черника-Ежевика, Из Села Удоево Творог 0%. Lunch: Волжские Просторы Сметана 15%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fun Fish Тунец, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Middag: Котлета Домашняя, Данон Йогурт Питьевой Черника-Ежевика, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Красный Сладкий Перец, Петелинка Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|