Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 81,52g | Kolh.: 191,99g.
Frukost: Сахар, Чабан Сулугуни 45%, Геркулесовая Каша на Воде, Просто Молоко Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Банан, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Middag: Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Три Кота Салат Сказка, Салат из Крабовых Палочек, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Банан, Агуша Творог Детский 4,2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|