Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2012
|
54,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2012:
|
1058 kcal
|
Fett: 30,12g | Prot: 38,10g | Kolh.: 111,64g.
Frukost: Galettes de Maïs, Yaourt Nature 0%. Lunch: Carambar, Compote Pomme Framboise, Yaourt Nature sans Gras, Pain Blanc, Légumes Vapeur Mélange Méridional. Middag: Fromage Brie, Longe de Porc (Filet, Maigre Seulement), Sauce Béchamel, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carottes Cuites, Pain Grillé de Blé Entier, Vin Sauvignon Blanc, Huile Végétale, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. Snacks/Annat: Bretzels Durs et Salés, Batna, Galettes de Maïs. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|