Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 60,94g | Prot: 110,46g | Kolh.: 121,05g.
Frukost: Замороженная Вишня, Кофе с Молоком, Кокосовая Стружка, Молочные Горки Творог 3%, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Печенье Диабетическое с Сорбитом, Рис Пропаренный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Соевый Соус Классический, Сметана 15%, Растительное Масло, Морковь, Лук, Хек Атлантический Филе без Кожи. Middag: Филе Тунца Натуральное, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Annat: Савушкин Ряженка 3.2%, Хлебцы Вафельные Ржаные, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sawejko13 's vikthistorik
|