Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 109,53g | Kolh.: 147,23g.
Frukost: Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Zero Сироп Клубника, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками и Вермишелью. Middag: Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Хлебзавод 5 Хлеб из Пророщенного Зерна, Мираторг Котлетки из Телятины, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Annat: Adrenaline Rush Nature Rush Энергия Кофе. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|